반응형 냉찜질1 멍 들었을때 빨리 빼는 방법 멍 들었을 때 빨리 빼는 방법멍은 혈관이 손상되면서 피부 아래에 피가 고여 생기는 증상입니다. 자연적으로 사라지기도 하지만, 아래 방법들을 활용하면 더 빠르게 회복할 수 있습니다.1. 멍이 생긴 직후: 냉찜질왜? 냉찜질은 혈관을 수축시켜 출혈을 줄이고 멍이 더 커지지 않게 도와줍니다.방법:깨끗한 수건에 얼음을 싸거나 찬 물수건을 사용해 멍든 부위를 10~20분 정도 압박합니다.1~2시간 간격으로 반복하세요.주의: 얼음을 피부에 직접 대면 동상 위험이 있으니 꼭 수건을 사용하세요.2. 멍이 생긴 후 하루가 지나면: 온찜질왜? 온찜질은 혈액 순환을 촉진해 멍이 빠르게 사라지도록 돕습니다.방법:따뜻한 물수건을 멍든 부위에 대거나 온찜질 팩을 사용합니다.하루 2~3회, 15분씩 반복하세요.3. 마사지와 혈액 순.. 2024. 12. 13. 이전 1 다음 반응형
