아기부터 성인까지! 연령대별 장염에 좋은 음식 & 식사법
아기부터 성인까지! 연령대별 장염에 좋은 음식 & 식사법 👶🧑👴🔹 연령별 장염 회복 식단, 다르게 관리해야 해요!장염은 연령대별로 소화 능력과 회복 속도가 다르기 때문에맞춤 식단이 필요해요.✔ 아기/소아 장염 – 미음, 감자 퓌레, 유산균 섭취✔ 성인 장염 – 전복죽, 양배추즙, 보리차 추천✔ 노인 장염 – 황태죽, 두부, 장 유익균 보충💡 연령별 장염 회복 식단이 궁금하다면?장염에 좋은 음식 총정리!회복을 돕는 식단가이드 🔹 1. 아기/소아 장염: 미음, 흰죽, 감자 퓌레, 어린이용 유산균 👶아기와 어린이는 장염에 걸리면 탈수 위험이 높아특히 수분 보충과 부드러운 식사가 중요해요.✅ 아기 장염 식사법✔ 6개월 이하 – 모유 & 분유 위주 (탈수 예방 필수!)✔ 6개월~1세 – 쌀미음, 감자..
2025. 2. 26.
장염에 좋은 음식 총정리! 회복을 돕는 식단 가이드
장염에 좋은 음식 총정리! 회복을 돕는 식단 가이드 🍚🩺🔹 장염이란? (세균성 장염 vs 바이러스성 장염 차이)장염은 장에 염증이 생기는 질환으로,설사, 복통, 구토, 탈수 등의 증상을 동반해요.✔ 세균성 장염 – 오염된 음식 & 물로 인한 감염✔ 바이러스성 장염 – 노로바이러스, 로타바이러스 등이 원인📌 Tip:💡 장염 초기에는 식사보다 수분 섭취가 중요해요!👉 이온음료, 미음, 따뜻한 차부터 시작하세요. 📌 관련 글 보기:👉장염에 좋은 죽 더 알아보기🔹 장염 증상별 식사 원칙장염 증상에 따라 음식 섭취 방법이 달라져야 해요.📌 1) 급성 장염: 소화가 쉬운 음식 위주✔ 탈수를 막기 위해 수분 섭취 필수✔ 기름진 음식, 자극적인 음식 NO!✔ 흰죽, 미음, 삶은 감자 등 부드러운 음식..
2025. 2. 24.
